„Friede beginnt damit,
dass sich Jeder von uns jeden Tag
um seinen Körper und seinen Geist kümmert“.
Namaste -
und schön, dass Du hier bist!
Was der Mönch Thich Nhat Hana in diesem Satz zusammenfasst, ist wozu ich Dich einladen möchte: Deine Energie und Deinen Körper zu fühlen, Dir Zeit für Dich zu schenken, Du selbst zu sein und tiefen Frieden in Dir zu spüren. Ob alleine, mit Deinen Kollegen, oder kollektiv im Kreise der Yoga-Community.
Über mich
An einem lauen Sommerabend am Ufer eines Sees sitzen, die Füße im Wasser; nach einer anstrengenden Bergtour das Gipfelkreuz erreichen und die Schuhe ausziehen, umgeben von einem atemberaubenden Bergpanorama; ein Spaziergang durch den Taunus, der Duft des Waldes in der Nase, die knackenden Äste unter den Füßen; an einem knisternden Lagerfeuer sitzen, die beruhigende Wirkung der tanzenden Funken genießen – das alles sind für mich „barfuß-Momente“. Momente der Glückseligkeit, Freiheit, Ruhe, Entspannung, Naturverbundenheit.
Kurse
Gruppen
Yoga in einer Gruppe zu praktizieren ist von einer ganz bestimmten Dynamik geprägt, es entsteht eine herrliche kraftvolle Energie. Hier schöpfst du ganz unkompliziert aus dieser Kraft des Kollektivs, während du ganz bei dir selbst bleibst.
Personal Yoga
Du möchtest Dir etwas ganz Besonderes gönnen, eine Extraportion Zeit und Ruhe nur für Dich allein? Vielleicht kämpfst Du gerade mit einer Verletzung oder Erkrankung und möchtest Deine Aufmerksamkeit ganz gezielt Deiner Genesung widmen. Oder suchst Du nach einer Möglichkeit, Deinen Körper und Deine Seele mehr in Einklang zu bringen? Vielleicht stehst Du auch vor einer wichtigen Entscheidung und brauchst dafür besonders viel Klarheit in Deinem Geist? Du bist schwanger oder hast vor Kurzem entbunden und möchtest Deinen Körper gerade in dieser besonderen Zeit unterstützen und wertschätzen?
Firmen
Ob als vitalisierenden Start in einen produktiven Arbeitstag, als erfrischende Einheit in der Mittagspause oder als Ausgleich nach der Arbeitszeit – gönne Deinen Mitarbeitern Yoga für Körper und Geist und profitiere auch für Dich und Dein Unternehmen davon.
Neugierig?
Du hast sie Dir verdient!
Deine Steffi Mittenzwei